Vencer el miedo en cuarentena, el primer paso para lograr avanzar en estado de incertidumbre

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En tiempos donde el coronavirus tiene a muchas personas paralizadas y en una tremenda incertidumbre que las saca rotundamente de la zona de confort, la Coach de Empleabilidad, Emprendimiento y Vida, Marielle Trujillo, recomienda vivir este proceso de ‚Äúincomodidad‚ÄĚ como un momento fundamental para cumplir los objetivos planteados en la vida y utilizar la tensi√≥n de manera creativa y no desde el estancamiento.

Por esto, entrega claves para entender por qué colapsamos en momentos así, pensando sobre todo en emprendedores quienes han sufrido los embates de las crisis de octubre y, ahora, el Coronavirus, situaciones que los enfrenta a una realidad que pocos querrían afrontar.

‚ÄúBiol√≥gicamente estamos programados para valorar lo c√≥modo porque se siente bien, pero a veces ese estado limita nuestras posibilidades, ya que est√° asociado a un status quo estable y seguro que llamamos zona de confort que, b√°sicamente, son acciones conocidas, que no exigen m√°s niveles de energ√≠a ni nuevos desaf√≠os, por ende, no nos permiten crecer y evolucionar‚ÄĚ, indica la profesional.

El llamado es a cambiar la actitud y la forma en que hacemos las cosas, porque, de este modo, es posible modificar la realidad en que vivimos. Es decir, ‚Äúsi sigues tomando el mismo tipo de decisiones, seguir√°s obteniendo los mismos resultados‚ÄĚ, indica Trujillo.

‚ÄúEl pasado, lo que fue, lo que te hicieron, lo que ocurri√≥ o lo que no funcion√≥, s√≥lo aporta para nutrir nuestra capacidad de sufrimiento y nuestro rol de v√≠ctima‚ÄĚ, comenta¬† la especialista. Bajo estas circunstancias, lo √ļnico que logra la persona es perder energ√≠a en el camino hacia el resultado deseado que es el √©xito de su empresa o emprendimiento.

Seg√ļn la experta, hay casos de personas que viven en torno al pasado, cuando su objetivo es obtener la informaci√≥n y aprendizajes que permitan tomar las mejores decisiones futuras. La pregunta que todos deben realizarse es ¬ŅCu√°ntas veces hemos usado el pasado como la justificaci√≥n y excusa para no avanzar?.

La √ļltima clave en el estado de par√°lisis es el miedo, emoci√≥n que nace del tipo de experiencias y creencias limitantes que hemos tenido a lo largo de la vida. El consejo es que de manera consciente y deliberada ‚Äúdar paso a la acci√≥n para lograr lo que realmente quieres, a pesar del miedo‚ÄĚ, indica la Coach.

Algunas claves para superar los temores en tiempos de COVID ‚Äď 19 son dejar de huir. Cuando hay miedo es natural excusarse, para dejar de tomar los pasos que se deben efectuar.

Dejar de negar. A muchas personas les cuesta aceptar que tienen miedo, el miedo te protege y te hace ver los posibles riesgos, pero no debes permitir que te bloquee en el logro de tus objetivos.

Finalmente, deja de luchar. Hazte amigo de tus miedos, afrontarlos es una oportunidad para crecer.

La invitaci√≥n es a revisar las emociones y si a√ļn lo logras tus metas o aspiraciones, debes hacer un cambio en tu vida. ‚ÄúNo te dejes invadir por un estado de desesperaci√≥n, avanza a pesar de √©l, el pasado s√≥lo es un espejo retrovisor para estar atento a los aprendizajes obtenidos, pero debes seguir avanzando en tu propio camino‚ÄĚ, finaliza la especialista.

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