Especialista entrega recomendaciones en salud mental ante la crisis social que vive el país

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El Psiquiatra Dr. Luis Barra, académico de Universidad Antofagasta, explicó que estos escenarios que está enfrentando el país ante el descontento social, que alteran el diario vivir, generan  inestabilidad y una  sensación de  incertidumbre  afectando a cada persona de modo diferente.

“Ahora , esa sensación de incertidumbre  es lógica frente a un  proceso de cambio. Todo sistema que tiene que cambiar tiene resistencia, en consecuencia, nosotros vamos a enfrentar una resistencia interna o psicológica nuestra. ¿Qué significa eso? significa que  vamos a experimentar un poco de preocupación, angustia, ansiedad e incertidumbre que es  normal y esperable. Hay que saber reconocerlas, que si se suma a problemas de salud mental previo, hay que ser capaces de poder cuantificar cuanto impacta y cuando eso ejerce una presión y además debemos considerar que de una manera u otra tenemos que prepararnos para el cambio ”puntualizó el psiquiatra.

Asimismo, señaló “que nuestra sociedad está enfrentando un proceso de cambio sistemático que nos va a generar preocupaciones, cómo vamos a resolver esto, van a seguir las manifestaciones, vamos a seguir con problemas para realizar nuestras actividades habituales, la normalización de los horarios y además la incertidumbre. Tantos problemas que han surgido en relación a estas situaciones nos generan una expectación e inquietud significativa”.

Para ello , entrega las siguientes recomendaciones: decir lo que a uno le pasa o siente; estar muy atentos y monitorear  mis  síntomas; en la medida de lo posible no suspender ninguna intervención de salud mental que se esté realizando, los tratamientos farmacológicos se deben tomar en el horario establecido, esta recomendación es importante a considerar; consultar a especialista cuando sea necesario. En caso de sentir o ver a alguien a quien las emociones lo han superado o que  ponga en peligro su integridad psicológica o física, pida  apoyo al personal de salud especializado.

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Por Nicolás Mondaca

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