El cuidado de la salud mental estudiantil en tiempos de crisis

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Un mes se cumple desde el inicio del estallido social en Chile, per√≠odo de crisis transversal al interior del pa√≠s, en el que la ciudadan√≠a se ha manifestado en diversos espacios p√ļblicos, demandando dignidad, y dejando al descubierto, la desigualdad en materias cr√≠ticas como educaci√≥n, salud, pensiones, trabajo, entre otras.

Es bajo este contexto, que las paralizaciones en diversos espacios pasaron a formar parte de la rutina y la cotidianeidad de la vida de todos los pobladores del país, impactando directamente en la continuidad, por ejemplo, de las clases para estudiantes de diversos niveles educacionales.

Referencias de salud e higiene psicológica estudiantil

Al respecto, el investigador y académico de la Universidad de Antofagasta, doctor en Psicología, Milenko Del Valle, explicó algunos antecedentes relevantes para considerar en este período crítico para la sociedad y la comunidad estudiantil.

‚ÄúLa Primera Encuesta Nacional de Salud Mental Universitaria en Chile, auspiciada por la Comisi√≥n Nacional de Investigaci√≥n Cient√≠fica y Tecnol√≥gica (Conicyt), arroj√≥ que un 44% de los estudiantes, han recurrido a la ayuda psicol√≥gica profesional, mientas que un 46% presenta s√≠ntomas depresivos, ansiedad y estr√©s en condiciones normales; padecimientos que podr√≠an verse agudizados por la crisis que afecta actualmente al pa√≠s‚ÄĚ, destac√≥.

Junto a lo anterior, el Dr. Del Valle, coment√≥ que ‚Äúlos problemas de salud mental son cada vez m√°s frecuentes en ni√Īos y adolescentes, explicando porque luego se agudizan en la etapa universitaria. El modelo econ√≥mico, las demandas laborales y familiares de √©xito ponen en riesgo la salud de las personas, sobre todo cuando el medio exige cumplir con expectativas en contextos altamente segregados y desiguales‚ÄĚ.

Asimismo, el especialista relev√≥ que ‚Äúconsiderando estos antecedentes, es fundamental que los j√≥venes se hagan cargo de forma responsable de su salud e higiene mental, con el objetivo de prevenir futuras patolog√≠as complejas, fortalecer su salud psicol√≥gica y mejorar la calidad de vida‚ÄĚ.

Consideraciones

Por otra parte, el Dr. Milenko Del Valle, explic√≥ que ‚Äúactualmente existen factores de riesgo estresores adicionales a los que com√ļnmente est√°n expuestos los estudiantes, generados por ambientes de incertidumbre, como lo vivido en este estallido social, que traen aparejado mayores niveles de estr√©s y ansiedad. Lo positivo, es que como seres humanos tenemos las herramientas necesarias para actuar en este tipo de situaciones y adem√°s podemos contribuir con distintas acciones para mejorar este proceso‚ÄĚ.

Algunas de las acciones recomendadas consideran, contar con la mayor cantidad de información posible; tener efectivos y confiables canales de comunicación y participar en las instancias de discusión y reflexión para estar al día con lo que ocurre; pero, además, mantener una planificación diaria equilibrada que permita cumplir y dar tiempo a distintos aspectos importantes, como el descanso, familia, amistades, lectura, entre otros.

Consideraciones relevantes para toda la comunidad estudiantil y que incluso trascienden a los acontecimientos actuales, que contribuyen directamente con el desarrollo √≥ptimo de sus competencias, el bienestar general, la autoeficacia, la autorregulaci√≥n y la motivaci√≥n, factores fundamentales para un buen desempe√Īo acad√©mico y √≥ptimo crecimiento personal.

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