Efectos psicológicos del teletrabajo en tiempos de pandemia

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En marco de la crisis sanitaria del Covid-19, varias empresas e instituciones han tomado como medida de prevención del contagio el teletrabajo. Al respecto, el psicólogo y psicoanalista de la Universidad de Antofagasta, Jorge Muñoz Hidalgo, aclaró los diversos problemas que puede generar esta nueva modalidad.

“Aparece como una propuesta donde no hay tiempo para adaptarse de manera óptima. Hay un apremio por aprender rápidamente generando estrés, desborde de ansiedad y angustia en relación a cómo el trabajador responde a este nuevo petitorio, donde se ve comprometida su estabilidad laboral”, comentó.

Para el especialista, es importante esclarecer que si el sujeto pretende lograr con el teletrabajo lo mismo que lograba de forma presencial, lo más probable que caiga en un estado de  estrés.

“Estamos todos aprendiendo, y lo más jóvenes puede que tengan más recursos porque están más familiarizados con las herramientas tecnológicas, pero para muchos no es así, y mucho más grave es si lo que se pide todavía está función de los niveles del éxito y calidad del trabajo presencial. Tiene  que haber un aumento de nivel de comprensión o se va a generar un estrés más”, precisó.

Recomendaciones

Respecto a las recomendaciones para sobrellevar de mejor forma el teletrabajo, aclaró que es importante poner límites en los tiempos de trabajo, ponerse en contacto con el otro, lograr la interacción con el receptor de mi labor y organizar el espacio, agregando que: “Es importante poner horarios,  generar acuerdos, pero también con la tolerancia de que probablemente, los resultados no serán tan ideales como era a nivel presencial”.

Si la angustia o la ansiedad, se hace intolerable es recomendable acudir a un profesional. “Lo importante es tratar de promover y desarrollar la tolerancia. Es normal tener este tipo de sensaciones porque estamos frente a algo desconocido”, explicó Muñoz.

Para el psicoanalista la sociedad no ha desarrollado la capacidad de llevar una crisis, por lo tanto, estar un poco más ansiosos y estresados es algo natural. “Yo diría que hasta signo de salud mental de que algo está funcionando bien, peligroso es cuando no se siente eso”, concluyó.

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