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Con la implementación de ejercicios al inicio y posterior a la jornada laboral, que buscan prevenir la ocurrencia de posibles accidentes de trabajo y enfermedades profesionales por acciones repetitivas, posturas forzadas y uso de fuerza en el trabajo, la Gerencia de Seguridad y Salud Ocupacional de Gabriela Mistral lanzó una campaña de “Prevención de Lesiones Musculoesqueléticas”.

Esta campaña capacita a dos o más líderes de las empresas colaboradoras que tienen mayoritariamente trabajos asociados a los riesgos de lesión por sobreesfuerzo en extremidades superiores y por manejo manual de cargas.

Para Daniel Sierra, operador de la empresa ICL, la actividad de capacitación fue muy entretenida y didáctica. “Ayudará para que todas y todos podamos hacer ejercicios biomecánicos y que nadie sufra de lesiones musculares”, enfatizó.

Ejercicios en terreno

Nataly Martínez, ergónoma de la gerencia de Seguridad y Salud Ocupacional, manifestó que uno de los hitos importantes de esta campaña, es capacitar monitoras y monitores que trasladen a terreno las rutinas de ejercicios, aplicándolas diariamente, en beneficio de las personas.

Estas rutinas, basadas principalmente en ejercicios de movimiento articular y elongaciones, permiten el calentamiento físico antes de cada tarea, para que el sistema musculoesquelético se prepare y adapte progresivamente para el esfuerzo que demandará la realización del trabajo.

Los ejercicios posteriores ayudarán a que los músculos y tendones se recuperen después de la demanda y esfuerzo del día, favoreciendo la oxigenación de los músculos, el estiramiento muscular y tendinoso, lo que en resumidas cuentas disminuirá la probabilidad de ocurrencia de futuras lesiones.

 

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